Exercices
Hack Squat
Extension des Mollets
Leg Press Unilatéral
Leg Press
Tirage Menton à la Barre
Développé Couché Prise Serrée à la Barre
Développé Couché Incliné à la Barre
Développé Couché Incliné Prise Serrée à la Barre
Goblet Squat au Kettlebell
Développé Couché à la Barre
Soulevé de Terre ou Deadlift au Kettlebell
Russian Swing Kettlebell
KettleBell Swing
Extension Triceps à Genoux au TRX
Box Walk
Box Jump avec Rotation
Box Walk Overhead
Box Jump
Arraché, Snatch, à la Barre
