Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement :

• Tenez vous debout à 30cm de la box, de face, les pieds écartés à largeur de hanche.
• Réalisez une une impulsion pour prendre votre élan et effectuez un saut vers le haut et vers l’avant.
• Arrivez sur la box les 2 pieds en même temps, toujours écartés à largeur de hanches.
• Revenez en arrière pour descendre de la box, puis recommencez le mouvement.