Perte de Masse Grasse
Le prix initial était : 79,00 €.49,00 €Le prix actuel est : 49,00 €.
Consultable à vie
Vidéos explicatives
NIVEAU
ZONE D’ENTRAINEMENT
ZONE D’ENTRAINEMENT
INCLUS DANS LA COMMANDE
12 SEMAINES D’ENTRAINEMENT
Dans ce programme de perte de masse grasse, vous allez travailler en grande partie avec du Superset sur des exercices Poly-Articulaires.
Le format Superset permet de travailler deux groupes musculaire opposés (Par exemple : Pectoraux et Dorsaux). Cela permet de garder une intensité de travail élevée tout en ayant une augmentation du volume de séance.
DES VIDÉOS EXPLICATIVES
Pour maitriser parfaitement les exercices et les mouvement à la salle !
Cliquez sur les liens à coté des exercices pour accéder aux vidéos d’explication avec les consignes pour chaque mouvement.
DES FICHES EXPLICATIVES
Pour tout comprendre sur le RPE (Rate of Perceived Exertion), sur son 1RM et comment faire un bon échauffement !
MON CARNET MUSCU
Un carnet d’entraînement vierge à imprimer autant de fois que voulu pour noter et comparer tout vos entraînements afin de suivre votre progression sur la durée !
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BONNES RAISONS
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Après avoir commandé sur MB PERFORMANCE, vous bénéficiez de 14 jours pour vous rétracter si vous changez d’avis.
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