par mbperf | Sep 29, 2023 | Fitness
Calculer son 1 RM 3 1 – Pourquoi connaitre ma charge maximale ? Peut importe votre objectif, calculer sa charge maximale (1RM) est primordial. C’est uniquement en connaissant votre 1RM que vous pouvez déterminer les charges à soulever et le nombre de...
par mbperf | Août 11, 2023 | Fitness
Le Non-Exercise Activity Training (NEAT) 3 Découvrez le Non-Exercise Activity Training (NEAT) : Optimisez Votre Forme Sans Entraînement Intensif Dans la quête incessante d’un mode de vie sain et équilibré, une approche qui gagne en popularité est le...
par mbperf | Juil 30, 2023 | Golf
LES ÉQUIPEMENTS A AVOIR POUR JOUER AU GOLF 3 Quels sont les équipements à avoir pour jouer au golf, consultez les accessoires indispensables pour aller sur un parcours de Golf ci-dessous ! 1 – Clubs de Golf Cela parait évident, pour jouer au Golf il te faut...
par mbperf | Juil 25, 2023 | Fitness
5 ERREURS QUI FREINENT TA PROGRESSION SPORTIVE 3 Vous faites du sport depuis un moment, mais vous ne voyez pas d’amélioration ? Il s’agit peut-être d’une de ces 5 erreurs ! 1 – Tu ne t’entraines pas assez Faire du sport ce...
par mbperf | Juil 23, 2023 | Golf
10 CONSEIL POUR PROGRESSER AU GOLF 3 1 – Pratiquez régulièrement Plus vous jouez, plus vous deviendrez à l’aise avec votre swing et votre technique. Rendez-vous donc sur les Fairways le plus possible ! 2 – Travaillez votre Posture Une bonne...
par mbperf | Juil 9, 2023 | Fitness
9 BIENFAITS DE LA REMISE EN FORME 3 La remise en forme est un processus qui consiste à améliorer sa santé et son bien-être physique grâce à une activité physique régulière et une alimentation saine. Il existe de nombreux bienfaits pour la santé liés à la remise...
