par mbperf | Avr 18, 2024 | Exercices
Tirage Menton à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Tirage Menton à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant la barre avec les...
par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices
Développé Couché Prise Serrée à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché Prise Serrée à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la barre et les...
par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices
Développé Couché Incliné à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché Incliné à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la barre et les pieds à plat...
par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices
Développé Couché Incliné Prise Serrée à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché Incliné Prise Serrée à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la...
par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices
Goblet Squat au Kettlebell Consignes et recommandations pour le mouvement de Goblet Squat au Kettlebell Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Placez le Kettle contre votre poitrine, les coudes collés au buste. Les pieds sont...
par mbperf | Avr 10, 2024 | Exercices
Développé Couché à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la barre et les pieds à plat au sol. Respectez...
