Tirage Menton à la Barre

par mbperf | Avr 18, 2024 | Exercices

Tirage Menton à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Tirage Menton à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant la barre avec les...

Développé Couché Prise Serrée à la Barre

par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices

Développé Couché Prise Serrée à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché Prise Serrée à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la barre et les...

Développé Couché Incliné à la Barre

par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices

Développé Couché Incliné à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché Incliné à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la barre et les pieds à plat...

Développé Couché Incliné Prise Serrée à la Barre

par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices

Développé Couché Incliné Prise Serrée à la Barre Consignes et recommandations pour le mouvement de Développé Couché Incliné Prise Serrée à la Barre Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Allongez vous sur le banc, les yeux sous la...

Goblet Squat au Kettlebell

par mbperf | Avr 17, 2024 | Exercices

Goblet Squat au Kettlebell Consignes et recommandations pour le mouvement de Goblet Squat au Kettlebell Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Placez le Kettle contre votre poitrine, les coudes collés au buste. Les pieds sont...