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Mountain Climber au TRX Consignes et recommandations pour le mouvement de Mountain Climber au TRX Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Mettez vous en position de pompe, jambes et bras tendus, les pieds dans le TRX. Votre corps...
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Pompes TRX (Mains au sol) Consignes et recommandations pour le mouvement de Pompes TRX (Mains au sol) Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Placez vos pieds dans le TRX. Placez vos mains fermement au sol, directement sous les...
par mbperf | Avr 20, 2024 | Exercices
Hack Squat Consignes et recommandations pour le mouvement de Hack Squat Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Installez vous avec les épaules contre les « pads » et votre dos collé au dossier, respectez la courbure naturelle de...
par mbperf | Avr 20, 2024 | Exercices
Extension des Mollets Consignes et recommandations pour le mouvement de Extension des Mollets Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Installez vous dans le siège avec le dos collé au dossier et les fesse sur l’assise,...
par mbperf | Avr 20, 2024 | Exercices
Leg Press Unilatéral Consignes et recommandations pour le mouvement de Leg Press Unilatéral Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Installez vous dans le siège avec le dos collé au dossier et les fesse sur l’assise, respectez...
par mbperf | Avr 20, 2024 | Exercices
Leg Press Consignes et recommandations pour le mouvement de Leg Press Suivez les consignes ci-dessous pour effectuer correctement le mouvement : Installez vous dans le siège avec le dos collé au dossier et les fesse sur l’assise, respectez la courbure naturelle...
